Intensiv yogahelg 16 – 19. september 2010
Naema Noor holder helgekurs med intensiv yogapraksis. Asana (yogaposisjoner), Pranayama (pusteteknikker) meditasjon og avspenning. I tillegg blir det felles tur mellom øktene en av dagene, for de som vil være med.
Program
- Annkomst: Torsdag 16. til Turtagrø.
- Fredag: 1.økt kl 07.00-09.30, Frokost kl 10.30 2.økt 16.00-18.30 Middag kl 19.00
- Lørdag: samme timeplan
- Søndag: siste økt 07.00-09.30. Kurset er ferdig etter frokost.
- Fellesturen vil skje mellom øktene den dagen været viser seg fra sin beste side.
Effekter av dette kurset: Indre ro, Energi, Overskudd, Styrkende for hele kroppen, Styrker imun-forsvaret, virker preventivt for rygg-smerter, og styrker ryggen. Virker mot stiv nakke og vonde skuldre.
Pris 1800,- (hotell opphold kommer i tillegg)
Påmelding er binnende. Man melder seg på ved å sende e-post til post@yoganoor.no. Da vil man motta betalings-informasjon. NB! merk e-posten PÅMELDING
Overnatting kost og losji bestiller elevene selv hos Turtagrø. Rabatter for yogaelever er inkludert i prisene under.
Hovedhuset
- Pris per person i dobbeltrom : Kr 3.600
- Pris per person i enkeltrom: Kr 5.000
Annekset
- Pris per person i 2-sengs rom: Kr 2.500
- Pris per person i 4-6 sengs rom: Kr 2.200.
Alle måltider serveres i Hovedhuset, enten man bor på hovedhuset eller i annekset. Dette er avslutningshelgen på Turtagrø og vi serverer en 5-retters gourmet middag lørdag kveld (inkludert i prisen uten ekstra kostnader).
Ved bestilling, vær vennlig å gi tilbakemelding på følgende:
- Navn, adresse, e-postadresse og telefonnummer
(om regningen skal deles på flere, ber vi vennligst om alle navn, tlf/e-mail adresse) - Hvor du ønsker å bo, hovedbygning eller sveitservilla
- Antall personer
- Om du vil ha middag eller ei ankomstkveld (serveres fra 19.00 til 21.00)
- Har du en form for matallergi, er vegetarianer, veganer eller liknende MÅ vi ha beskjed om dette før ankomst.
- Eventuell avbestilling må skje minimum 3 døgn før ankomst. Ellers påløper et gebyr på 30% av bestillingssummen din.
For bestilling og henvendelser, telefon: +47/ 57 68 08 00 E-post: hotel@turtagro.no
